Ar sveika gerti limonadą (ne tokį, kaip Coca-cola)?

Jei tai namie gamintas limonadas, tikrai jį gerti bus daug sveikiau, negu Coca-Cola ar panašius saldžiuosius gėrimus. Šiaip gazuoti gėrimai, kurių galima nusipirkti parduotuvėse, tikrai nėra sveika. Štai keletas naminio limonado receptų:

Klasikinis limonadas

• 0.5 stiklinės cukraus
• stiklinė citrinos sulčių (apie 6 citrinas)

Į nedidelį puodą įpilkite cukrų ir 0.5 stiklinės vandens. Kartais pamaišydami užvirinkite, kol cukrus ištirps; atvėsinkite. Ąsotyje sumaišykite sirupą su citrinos sultimis ir 2.5-3 stiklinėmis vandens. Patiekite su ledukais. 
Čiobrelių ir laimo limonadas

• 10 šviežių čiobrelio stiebų, plius keletas patiekimui
• 0.25 stiklinės šviežių laimo sulčių
• 3 stiklinės klasikinio limonado (pagal ankstesnį receptą)
• 0.75 stiklinės degtinės (nebūtinai)

Ąsotyje mediniu šaukštu sutrinkite čiobrelius su laimo sultimis. Įpilkite limonado ir padėkite į šaldytuvą mažiausiai valandai (iki vienos dienos). Jei norite, supilkite degtinę. Patiekite su ledukais, papuošę čiobreliais. 
Kinrožės ir mėtų limonadas

• 4 pakeliai kinrožės arbatos
• 2 stiklinės šviežių mėtos lapelių, plius keletas patiekimui
• 2.5 stiklinės klasikinio limonado

Mažame puode užplikykite arbatą ir mėtas 2 stiklinėm verdančio vandens, mediniu šaukštu sutrinkite mėtas; atvėsinkite. Išmeskite mėtas ir arbatos pakelius. Supilkite į ąsotį arbatą ir limonadą. Patiekite su ledukais ir mėtos lapais. 
Aštrus kajeno pipirų limonadas

• druskos
• 0.5 arbatinio šaukštelio kajeno pipirų
• 1 citrinos žievelė
• 2 buteliai alaus
• 1 stiklinė klasikinio limonado

Mažoje lėkštutėje sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus druskos ir kajeno pipirus. Sudrėkinkite stiklinių kraštus citrinos žievele ir padažykite juos į druskos ir kajeno pipirų mišinį. Ąsotyje sumaišykite alų ir limonadą. Patiekite su ledukais paruoštose stiklinėse. Skanaus 🙂 http://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/seasonal/homemade-lemonade-00000000060793/