Kiti

Yra keli būdai sužinoti, kiek Jūs esate skolinga antstoliams: 1 būdas: Reikėtų kreiptis į instituciją, kuri Jums atsiuntė vykdomuosius raštus. 2 būdas: Kreiptis į Antstolių rūmus arba pasinaudoti jų internetine sistema, kurioje už tam tikrą mokestį ( mokesčiai skirstomi į 2 tipus: Antstolių vykdomų bylų ataskaitos mokestis  ir Antstolių vykdomų ir istorinių bylų ataskaitos mokestis) Jums bus pateikta visa […]

Dovanojant kokį nors brangų daiktą (šiuo atveju automobilį), turi būti pasirašyta paprasta rašytinė arba notarinė sutartis. Rašytinę sutartį reikia rašyti tada, kai turto vertė viršija 1450€, o jeigu turto vertė viršija 14481€, jau reikia notaro patvirtintos sutarties. Jei Jūsų automobilis įvertinamas mažesne suma, tada notarinės sutarties nereikės. Gavus dovanų iš žmogaus, kuris nėra gavėjo artimas

Jeigu tikslią informaciją norite gauti greitai, dažniausiai bus imamas mokestis už informacijos pateikimo greitį ir tikslumą.  Yra keli būdai sužinoti, kiek Jūs esate skolingas antstoliams: 1 būdas: Reikėtų kreiptis į instituciją, kuri Jums atsiuntė vykdomuosius raštus. 2 būdas: Kreiptis į Antstolių rūmus arba pasinaudoti jų internetine sistema, kurioje už tam tikrą mokestį ( mokesčiai skirstomi

Žiūrint ką įvertinate išsireiškimu „badavimas“. Pastaruoju metu populiarėja įvairios dietos (Japoniškoji, Kremliaus, Dukano). Tai nėra badavimas, o tiesiog mitybos planai, kurie remiasi ženkliu kalorijų mažinimu, didinant vartojamų baltymų kiekį bei atsisakant druskos (tada organizme neužsilaiko skysčiai ir dėl to lieknėjame), prieskonių ir užpilų. Didesnis kiekis suvartotų baltymų atneša sotumo jausmą, o daržovių ir vaisių dienos

Pradėsiu nuo to, kad bankai kelia didesnius reikalavimus žmonėms, kurie dirba užsienyje, o paskolą norėtų gauti Lietuvoje, palyginus su žmonėmis, kurie nori gauti paskolą, dirbdami Lietuvoje. Bankai, įvertinę riziką, taiko didesnę banko maržą, mažina paskolos ir užstato santykį ir pan.  Taigi, dirbant užsienyje, bet norint gauti paskolą Lietuvoje, Jums prireiks: 1. Asmens tapatybės dokumento; 2.

Miegamasis – tokia namų vieta, kur turėtų viešpatauti jaukumas, komfortas, o atsikėlus ryte jaustųsi teigiamos energijos ir geros nuotaikos pliūpsnis. Dar gilioje senovėje žmonės pastebėjo teigiamą ir neigiamą spalvų poveikį žmogaus nuotaikai ir bendram nusiteikimui. Remiantis tyrimais, teigiama, kad miegamojo interjeras neturėtų būti vienspalvis. Geriausia būtų pasirinkti tokius derinius, kad viena spalva būtų dominantinė, o

Remiantis 739 straipsniu, pinigų sumos, iš kurių antstoliams tam tikros sumos išieškoti negalima: 1) kompensacinės išmokos už darbuotojui priklausančių įrankių nusidėvėjimą ir kaip kitos kompensacijos, kurios mokamos, kai dirbama nukrypstant nuo normalių darbo sąlygų;2) sumos, mokamos darbuotojui, vykstančiam į tarnybinę komandiruotę, perkeliamam, priimamam į darbą ir pasiųstam dirbti į kitas vietoves;3) valstybinio socialinio draudimo motinystės, tėvystės

Salicilo rūgštis, naudojant ją gana dažnai (įprastos priežiūros kosmetikos sudėtyje) naikina odos apsauginį barjerą ir pripratina Jūsų odą tinkamai veikti tik naudojant kosmetiką, kurios sudėtyje yra salicilo rūgštis. Tai nėra gerai, nes taip pat, salicilo rūgštis labai išsausina odą ir tai skaitina šerpetavimą ir odos alinimą.  Jūsų oda yra linkusi į spuogų susidarymą. Kadangi spuogiukai

Pradėsiu nuo to, kad geras instrumentas tikrai padeda tobulėti, be to juo  maloniau groti ir rečiau dulka kampe. Tik, visų pirma, reiktų išsiaiškinti – kiek Jūs galite tam skirti pinigų. Pradėkime nuo firmos. Iš pigių gitarų kategorijos (taip 150-200€ ribose) visos jos bus gamintos arba Indonezijoje, arba Malaizijoje, arba Kinijoje – tik pavadinimas ant grifo

Pilvo pūtimo  priežasčių nėštumo metu ir po gimdymo yra gan daug ir jos yra  pakankamai įvairialypės. Pabandykime apžvelgti priežastis ir kovą su pasekmėmis. Taigi didžiausia pūtimo priežastis  – tai progesterono įtaka. Viena vertus, jis skatina nėštumo metu  atpalaiduoti lygiuosius gimdos raumenis, o kita vertus – žarnyno, todėl  lygieji raumenys atsipalaiduoja ir dujos nėra sulaikomos. Taip pat

Čerpės turi senas tradicijas Lietuvoje, iki šiol sutinkami daugiau kaip 100 metų senumo molio ir betono čerpių stogai. Kadangi medžiagos, iš kurių gaminamos čerpės, ir toliau išlieka beveik nepakitusios, nėra priežasčių baimintis, kad naujosios dangos galėtų tarnauti trumpiau. Visada atsiras tvirtinančių, kad sunkus stogas – tai didelė apkrova stogo konstrukcijai, kad dėl to naudojama daugiau medžiagų, brangsta

Iš vienos pusės visuomenei geriau izoliuoti jai nepalankų, nepaklusnų ar tiesiog kitokį žmogų, kad jis neburtų aplinkinių į savo grupę (bendraminčių), neeitų prieš valdžią ir pan., bet iš kitos pusės taip elgiantis yra pažeidžiamas žmogaus individualumas, visavertiškumas, bei savo nuomonės turėjimo laisvė. Tai atsakant į Jūsų klausimą, drįsčiau teigti, kad psichiatrija – tai medicina, bet

Vaisingosios Sibiro haskių  kalyčių dienos prasideda po dviejų dienų nuo ovuliacijos pradžios ir trunka tris dienas. Bet yra daug niansų, pvz., 50 proc. kalių ovuliacija vyksta 10-12 rujos dieną, tačiau kitiems 50 proc. kalių ovuliacija gali vykti tiek 5-tą, tiek 30- tą rujos dieną ir tai yra normalu. Moksliškai įrodyta, kad kiekvieną rują kalės vaisingos dienos gali

Prostitucijos reiškinys Lietuvoje ir pasaulyje yra labai senas ir visais laikais kėlė daug diskusijų. Taip pat visais laikais buvo daug tiek šalininkų, tiek priešininkų. Viena iš priežasčių, kodėl ji vis dar nėra legalizuota daugelyje pasaulio šalių, yra moralė. Lietuvos visuomenėje yra dar gana populiari nuomonė, jog prostitucijos legalizavimas reikštų visuomenės pritarimą šiam socialiniam reiškiniui. Apie prostitucijos

Dantenų ligos gydomos labai individualiai: prieš skirdamas gydymą, odontologas privalo atlikti kruopščią dantų ir dantenų būklės diagnostiką. Vienas svarbesnių dantenų gydymo etapų yra kietų ir minkštų dantų apnašų pašalinimas ir apnuoginto danties šaknies paviršiaus nupoliravimas. Po tokių procedūrų dantenos pamažu sugrįš į normalią būseną. Ne mažiau svarbi gydymo kurso dalis – uždegimą malšinanti bei antimikrobinė terapija, taip

Taip, tai įmanoma, bet tada, jeigu universitete studijuojate valstybės finansuojamoje vietoje, Jums reikės susimokėti už studijas profesinėje mokykloje. Kaip bebūtų gaila, Lietuvos Respublika leidžia įgyti tik vieną išsilavinimą valstybės finansavimo pagrindu ir nemokamai galima tik toliau tęsti studijas, o norint įsigyti kitą išsilavinimą, nesvarbu ar tai būtų profesinė mokykla, ar tai būtų universitetas, reikės mokėti

Yra 2 būdai, siekiant pašalinti mail.ru toolbar. Pirmas būdas: Parsiisiųsti YAC PC Cleaner programėlę. Įdiegus programėlę, atidaryti ir spustelti “Examine now“. YAC tuo metu patikrins ar naršyklės pagrindinis puslapis ir paieškos sistema yra apsaugoti. Toliau atsiradusiame lange (lock the default homepage) uždėkite varnelę šalia “YAC safe Navigation“ ir spustelekite “OK“. Jūsų naršyklė bus apsaugota. Po

Bendrai paėmus, atsiliepimai apie šį kremą yra teigiami, bet žmogui, kuris prieš tai vartojo  natūralią kosmetiką, šis kremas gali sukelti neigiamą odos reakciją.  Aliuminio stearatas yra lipnumą reguliuojanti ir tamprumą didinanti medžiaga. Ši medžiaga aptinkama beveik visuose kremuose, bet nedideliais kiekias ir nėra tokia jau pavojinga. Labiau susirūpinti patarčiau dėl PEG-100 stearato, kadangi šio negalima

Kažkuriuo savo gyvenimo momentu pradeda plikti apie 50% vyrų, tik vieni anksčiau, kiti vėliau. Būna, kad plikimas prasideda dar nesulaukus 20-ties, bet kuo vyresnis amžius, tuo didesnė tikimybė, kad pradėsi plikti. Paprastai tai būna paveldima. Rizikos faktorius – nuplikę artimi giminaičiai, ypač iš motinos pusės. Plikimo priežastis – testosteronas, kuris organizme būna perdirbamas į dihidrotestosteroną (DHT).

Ačiū už jūsų klausimą. Ne paslaptis, jog gyvenamosios vietos deklaravimas Lietuvoje yra ganėtinai painus reikalas. Ypač žinant tai, jog dažniausiai tai atrodo „ilgo nueito kelio“ reikalausiantis dalykas. Tačiau išties taip nėra. Taip, tam, kad galėtumėte prisiregistruoti pas šeimos gydytoją, gyvenamosios vietos adresas taip pat reikalingas. O gyvenamąją vietą reikia deklaruoti. Pagal LR deklaravimo įstatymą gyvenamąją

Šio gydymo metodo esmė – gydomasis ritinėlis, prismaigstytas labai smulkių aukštos kokybės mikrochirurginių adatėlių. Ritinėliu braukiant per pažeistą odos vietą, adatėlės įsismelkia į odą ir padaro tūkstančius mikroskopinių adatėlių dūrių. Adatėlės sukelia mikroskopinę žaizdą ir sužadina odos gijimo procesą, o tai savo ruožtu skatina naujo kolageno susidarymą pažeistose vietose.   Po procedūros jausitės taip, kaip po

Nėštumo metu nepatartina kilnoti rankas aukštyn (ypatingai, jei tie judesiai yra staigūs), kadangi virkštelė gali apsisukti aplink vaiko kaklą. Aišku, buityje mes negalime apsieiti ar apskritai apriboti rankų judesių. Vienaip ar kitaip išplovus indus, juos reikės padėti į spintelę, kuri dažniausiai kaba mūsų akių lygyje; negalėsime palikti išplautų rūbų, kad jie tiesiog gulėtų, juos reikia

BUTO NUOMOS SUTARTIS (pavyzdys) 2013-xx-xxKlaipėda/Kaunas/Vilnius Mes, ____________, a.k. ____________, gyv. ________________________, toliau vadinamas Nuomotoju, ir ____________, a.k. _____________, gyv. ________________________, toliau vadinamas Nuomininku, sudarėme šią sutartį: BENDROSIOS SĄLYGOS 1. Nuomotojas išnuomoja butą, unikalus Nr. 12/345-6789, kurio plotas _____ kv. m, esantį _____________ g. ___, _____________ m. Nuomininko ir jo šeimos gyvenimui.2. Nuomininkas moka per mėnesį

Karpų šalinimas vaikučiams yra šiek tiek švelnesnis nei šalinimas suaugusiems žmonėms. Yra keli būdai šalinti karpas namų sąlygom: 1. Reikėtų trinti karpą perpjauta česnako skiltele. Procedūrą reikėtų atlikti 3-4 kartus per dieną. 2. Karpas taip pat gali padėti pašalinti ir ugniažolės sultys. Reikėtų išspausti lašą stiebo sulčių ant karpos ir šiek tiek patrinti. 3. Pavienes

Normalus kraujospūdis yra ne didesnis nei 120/80 (120 – sistolinis (viršutinis), 80 – diastolinis (apatinis)).Idealus kraujospūdis yra toks: Sistolinis (viršutinis) – nuo 90 iki 119  Diastolinis (apatinis) – nuo 60 iki 79 Padidėjusiu kraujospūdžiu laikomas kraujospūdis tarp 120/80 ir 140/90.  Hipertenzija nustatoma tada, kai kraujospūdis viršija 140/90 ribą. Pereikime prie pulso įverčių… Kadangi nepaminėjote savo amžiaus,

Ačiū už Jūsų klausimą ir domėjimąsi taisyklinga lietuvių kalbos skyryba. Atsakant į Jūsų pateiktą klausimą noriu „panaikinti“ visas abejones, todėl remiuosi Valstybinės lietuvių kalbos komisijos pateikiama taisykle,  išskiriant kreipinį, kuri, tikiuosi, padės geriau suprasti skyrybos taisykles. Reikia žinoti, kad kreipinys, nesvarbu, ar vienas, ar lydimas kelių priklausomų žodžių, yra išskiriamas kableliais arba baigiamas šauktuku. Taigi

Grožis – labai subjektyvi sąvoka. Kiekvienam žmogui grožis asocijuojasi su skirtingais dalykais, bet apibendrinus, galima išskirti kelis svarbius kriterijus. Turbūt sutiksite, kad akys ir šypsena – gražiausi moters papuošalai. Prižiūrėkite dantukus ir dažniau šypsokitės, bloga ar gera nuotaika, nesvarbu – šypsodamasi, laimit aplinkinių dėmesį ir simpatiją. Pereinant prie akių, tai labiausiai paryškina jų grožį tvarkingi

Visų pirmą reikėtų atsižvelgti į kokią klimato juostą keliausite ir kuriam laikui. Antrą, reikėtų įvertinti kuriuo metu laiku keliausite, atitinkamai, vasarą apranga užims mažiau vietos ir svers mažiau, negu žiemą. Taip pat reikėtų nepamiršti kokiu tikslu keliaujate (pvz. darbo reikalais, poilsiauti ir pan.). Toliau reikėtų, likus maždaug savaitei iki kelionės, sudaryti preliminarų sąrašą, ko Jums gali prireikti

Štai ką sako specialistai apie tokius žmones: Dažniausiai su geriausiais draugais susipažįstame mokykloje, o tai reiškia, kad tokie draugai būna tavo bendraamžiai, arba labai panašaus amžiaus. Todėl mums kažkaip neįprastai atrodo draugystės su vyresniais arba jaunesniais žmonėmis. Bet tokios draugystės gali būti labai naudingos. Draugystės su ne savo kartos žmonėmis ne tik didina draugų ratą, bet taip

To priežastys gali būti kad ir tokios: Tam žmogui atrodo, kad visi sutinka su jo nuomone, todėl galvoja, kad jam nėra reikalo kalbėti. Jis/ji lėčiau kalba negu kiti, todėl kas nors visuomet jį pralenkia, kai reikia kalbėti. Jei taip nutinka labai dažnai, žmogus galų gale nustoja ir bandyti. Žmogus galvoja, kad jis/ji vis tiek neturi

Taip, „kaladėlės“ moteriai tikrai nėra natūralus dalykas – geriau, kai ant pilvo yra šiek tiek riebalų, tas dalykas tai moteriai tikrai natūralu. Bet kai jų per daug, irgi negerai. Pilvo preso pratimai stiprina pilvo raumenis, bet riebalų numesti nelabai padeda. Jums gal reikėtų daryti mažiau pratimų pilvui, bet labiau reguliuoti mitybą. Patarimai dėl mitybos būtų

Juk visos naudojame veido, rankų arba/ir kūno kremus. Daugelis mūsų lakuojamės nagus bei kvepinamės mėgstamiausiais kvapais. Tad, ką daryti, kuomet patalynėje  atsiranda tokios dėmes? ·  Moterims,lakuojančioms nagus, kartais susitepa drabužiai ar patalynė. Pamėginkite dėmę pašalinti įprastu nagų lako valikliu arba acetonu, prieš tai iš vidinės pusės patikrinusi, ar jis neišblukins medžiagos. ·  Šviežioskvepalųdėmės lengvai pašalinamos spiritu. ·  Suteptą blakstienų tušu vietą kaip galima greičiau

Štai keletas kai kurių rekomenduojamų psichologinių trilerių iš IMDb sąrašo: Septyni (Se7en, 1995). Du detektyvai – vienas naujokas, kitas veteranas, ieško serijinio žudiko, kuris savo veiksmus vykdo pagal septynias didžiąsias nuodėmes. Mašinistas (Machinist, 2004) – apie pramonės darbininką, kuris jau metai kaip nėra miegojęs ir todėl pradeda abejoti savo sveikumu. Avinėlių tylėjimas (The Silence of the Lambs, 1991). Jauna

Pabandykite pasinaudoti šiais patarimais: 1. Akies išlavinimas Išmokite spalvų ratą. Spalvų ratas – tai spalvų diagrama, iliustruojanti, kurios spalvos derinasi ir kurios ne. Pirmą spalvų ratą 1666 metais sukūrė Izaokas Niutonas, o jo variacijos nuo tos dienos naudojamos kaip pagrindas tradicinei spalvų teorijai. Tas ratas padalintas į tokias dalis: pirminės spalvos – raudona, mėlyna ir geltona. Tai

Pristatome interviu su Dovile Bagdonaite ir Donata Samalioniene, prekinio ženklo „Tie špokai“ įkūrėjomis. Verslios moterys atskleidė kas paskatino sukurti žaismingą drabužių liniją vaikams ir  pasidalino patirtimi apie tėvelių drabužių pirkimo įpročius. Interviu taip pat rasite naudingų patarimų kaip išsirinkti kokybišką drabužį, kad jis tarnauti ilgai ir džiugintų kiekvieną kartą jį apsivilkus. Kas paskatino sukurti „Tie špokai“ vaikų

Tai priklauso nuo to, ko tam žmogui reikia. Tai gali būti maisto gaminimo įrankiai, puodai ir pan. Pagalvokite kad ir apie tokius dalykus: Stebėkite tą žmogų virtuvėje. Jei yra galimybė, padėkite jam. Pažiūrėkite, ar kas nors iš jo įrankių arba puodų neatrodo nusidėvėję, arba ar jam kokia nors užduotis nereikalauja pastangų. Žiūrėkite, ar jis ar ji

Interviu su  Kitchen wear by UGI prekinio ženklo įkūrėja Lina Morkūniene: „Su puošnia prijuoste smagiau ir gaminti“ Baigusi nekilnojamo turto vadybą ir dirbusi šioje srityje ilgą laiką, Lina nusprendė įkurti savo verslą ir gaminti prijuostes. Tokias, su kuriomis moterys ir vyrai jaustųsi gražūs ir stilingi gamindami valgį. Kūrėja papasakojo šio verslo atsiradimo istoriją ir kodėl pasirinko

Stilingi pašnekėsiai su dviem žavingomis ir originaliomis asmenybėmis Migle Navickaite ir Egle Žalionyte, prekinio ženklo „KIS KIS“ įkūrėjomis. Nors sukurtas drabužių ir aksesuarų verslas dar jaunas, tačiau jau spėjęs sulaukti pripažinimo. Talentingos dizainerės dalinasi patarimais, kaip greitai sukurti drabužių derinį, kuris leis jaustis ir atrodyti puikiai. Jos mums taip pat atskleidė 5 must-have dalykus šios vasaros sezonui, kurie privalo

Jei norite priaugti svorio daugiau raumenų, o ne riebalų sąskaita, jums reikės ir sporto programos, ne tik dietos. Kad apskaičiuotumėte, kiek riebalų, baltymų ir angliavandienių jums reikia, galite pasinaudoti šia skaičiuokle. Bet čia reikės užsiimti ir raumenų auginimo programa – t.y. kilnoti svorius. Ant „calorie boost“ uždėkite varnelę tuo atveju, jei jums svorio priaugti yra tikrai

Vaškuolė (Hoya lanceolata bella) jau ilgą laiką yra mėgstamas vijoklinis augalas soduose, kur šiltas klimatas, arba kambarinis augalas, kur tik yra daug drėgmės. Tai gražus augalas, žydintis žvaigždės formos žiedais, kurių vidury yra kitas, mažesnis rožinis mini žiedelis. Tai labai tinkamas augalas tiems, kurie nemėgsta daug terliotis su augalais. Įsigykite augalą. Turėtumėte jų rasti gėlių parduotuvėse,

Samanos – tai smulkūs augalėliai, kurie sudaro gyvenvietę smulkiems bestuburiams. Dauguma samanų yra vietinės ir nieko blogo nedaro, tai yra natūrali augalų suksecijos dalis. Jos apauga pliką žemę ir padeda išvangti dirvos erozijos. Samanos nenaikina žolės, bet gali sugadinti veją, jei jūsų žolė jau yra pradėjusi džiūti. Kad jos atsikratytumėte, tam turėsite naudoti fizinius ir

Standartiniai greičio apribojimai Latvijoje yra tokie (jei kelio ženklai nenurodo kitaip): Gyvenvietėje – 50 km/h Užmiestyje – 90 km/h Greitkelyje – 110 km/h Gyvenamojoje zonoje – 20 km/h Jei automobilis su priekaba: Gyvenvietėje – 50 km/h Užmiestyje – 80 km/h Greitkelyje – 90 km/h Taigi kaip matote, iš esmės tas pats kaip Lietuvoje.Geros kelionės! http://keliaujantiems.eu/salys/latvija/

Kažkokios konkrečios eurais išreikštos sumos, deja, nėra. Bet yra daug faktorių, kurie galėtų jums padėti apsispręsti. Štai kad ir tokie: Alga. Jei daugiau uždirbate, daugiau ir duodate. Neturintys darbo svečiai duoda tiek, kiek gali – ir taktiška nuotaka arba jaunikis vargstančiam svečiui pasakys: „Žinome, kad jums striuka su pinigais. Užtenka jau to, kad čia esate“. Ar

Kiek suprantu, svarbiausia kad dokumentas dar galiotų grįžtant. Tose šalyse kur keliaujant užtenka kortelės, vizų nereikia, tai tikriausiai nieko tokio, jei grįžtant į Lietuvą jau bus mažai likę galiojimo laiko. Tik jeigu darotės vizas, tokios šalys dažnai reikalauja, kad pasas dar galiotų 3-6 mėnesius po vizos galiojimo pabaigos. Bet mano galva, vis dėlto geriausia būtų

Visai gali būti. Nežinia ar jie kada buvo apsilankę Žemėje, bet yra šeši ženklai, rodantys, kad ko gero, kažkur Visatoje jie vis dėlto gyvena: Nėra jokių tiesioginių įrodymų, kad kur nors ne Žemėje būtų gyvybė, bet Visatoje yra begalės žvaigždžių. Ir paskutiniojo dešimtmečio tyrimai parodė, kad mažiausiai pusė tų žvaigždžių turi planetas. Taigi vien tik

Sprendžiant, kiek vaikų jums reikėtų turėti, reikia pagalvoti apie daugelį dalykų. Čia radau tokius vieno tėvelio patarimus šiuo klausimu, į ką reikia atsižvelgti planuojant vaikų skaičių: Jūsų su vyru norus. Vaiko turėjimas yra labai svarbus sprendimas, ir jei jūsų abiejų nuomonės dėl vaikų skaičiaus skiriasi, gali kilti nesutarimai ir įtampa. Pasikalbėkite apie tai su savo vyru.

Bijau, kad ūgio sumažinti neįmanoma, koks jau yra, toks yra… Nebentį senatvę gali tikėtis kiek sumažėti, nes susiplos stuburo tarpslanksteliniai diskai, bet tada jau gali atsirasti ir stuburo problemų. Bet galima padaryti taip, kad bent jau atrodytum žemesnė. Tam reikėtų laikytis tokių patarimų: Nesikūprink. Nors kūprindamasi ir atrodysi mažesnė, tai bus ženklas visiems, kad nesididžiuoji savo

B grupės vitaminai – smegenų ir nervų sistemos stiprinimo lyderiai. Jie vaidina pagrindinį vaidmenį atminties procese ir kasdien reikalingi. Rupi duona, ryžiai, kruopos – puikus jų šaltinis. E vitaminas (alyvų aliejus, avokadai, riešutai) – būtina smegenų ląstelių maistinė medžiaga, o kartu su A vitaminu (kepenėlės, sviestas, kiaušiniai) apsaugo neuronus nuo senėjimo. Manoma, kad būtent šie

Paprasčiausias būdas išvengti alkoholio – tai jo nevartoti. Bet reiktų pasitikslinti – kiekvienam yra skirtinga situacija. Jei tu esi priklausomas nuo alkoholio ir aplink tave tokie patys – jo išvengti neįmanoma. Jei tu esi jaunas ir dar jo net neragavęs – tai taisyklės labai paprastos, tiesiog nebūk tose vietose, kuriose vartojama. Jei esi priklausomas, tai

Labai jau seniai esu ten buvusi – kai buvau 12-os, bet turiu pasakyti, kad įspūdingas miestas, todėl aplankyti tikrai rekomenduočiau. Atrakcijų ten tiek daug, kad per vieną apsilankymą mieste vargu ar visas pamatysi, nebent ten svečiuotumeis labai ilgai. Ko verti jau vien jo muziejai, ypač Ermitažas. Tiesą sakant, Ermitažo taip per vieną kartą normaliai neapeisi,