Kiti

Atsakymas #1: Kad geriau sektųsi ir jums, pasinaudokite psichologų patarimais, kaip sumaniai sužadinti kitų žmonių norą pildyti jūsų troškimus. Įveikite savo vidinius trukdžius. Nors ir labai prireikus pagalbos, dažniausiai nesiryžtame kreiptis į kitus, nes sulaiko kvailas išdidumas ir baimė, kad būsime atstumti. Juk nenorime nei nusižeminti, nei parodyti savo silpnumo. Arba baiminamės, kad prisiimsime kažkokių […]

Atsakymas #1: Potraukis šokoladui yra labai dažnas dalykas, bet ar tikrai galima pasidaryti nuo jo priklausomam? Paprastai mes jaučiame potraukį kokiam nors maistui ne iš alkio, o dėl tam tikrų emocinių būsenų – nuobodulio, nerimo arba depresijos. Potraukį šokoladui dažniau jaučia moterys, ir daug jų save apibūdina kaip „šokoholikes“. Kai valgome saldų ir turintį daug

Laba diena,vienareikšmiško atsakymo į šį klausimimą nėra. Tačiau, mano nuomone, žmogų daro laimingą ne turto skaičius, o artimi draugai, šeima, mėgstamas darbas bei mylima veikla. Kai žmgus yra laimingas, jis supranta, kokie dalykai jam atneša laimę, vieniems tai kelionės (o keliauti, galima ir turint labai nedaug pinigų), kitiems sveiki ir laimingi artimieji. Kalbant, apie pinigus,

Vorų baimė, arba arachnofobija, yra viena iš dažniausių fobijų. Bijantys vorų labai žiūri, kad su jais nesusidurtų. Kartais jie nenori net išeiti į gamtą – nei į žygį, nei stovyklauti, nes ten didesnis pavojus susitikti vorą. Jei pamato namuose vorą, jie verčiau išbėga lauk negu bando tą vorą išvyti arba užmušti. Ekspertai vis dar nesutaria

Urologas – tai gydytojas, kuris gydo vyrų ir moterų šlapimo sistemą bei vyrų lytinius organus. Jų gydomi organai būna inkstai, antinksčiai, šlapimtakiai, šlapimo pūslė, šlaplė, sėklidės, sėklidžių prielipai, sėkliniai latakai, sėklinės pūslelės, prostata ir penis. Šlaipmo ir lytinė sistemos yra susijusios, todėl vienos sutrikimai gali paveikti ir kitą. Kadangi tai gali būti susiję su daugybe

Taip, atnaujinimas turėtų būti. Tiesiog eikite čia. Tada:  Spauskite „Programinės įrangos naujinimas“. Atsisiųskite ir įsidiekite USB tvarkyklę. Savo telefoną prie kompiuterio prijunkite naudodami pridėtinį USB kabelį. Kad procesas prasidėtų, LG techninės pagalbos mobiliesiems priemonėje spustelėkite „Pradėti naujinimą“.Jei telefoną reikia naujovinti, bus įgalintas mygtukas „Pradėti naujinimą“. Asta SalevičienėAsta yra šio puslapio administratorė. Atsakymai į klausimus yra paremti

Randas yra natūrali gijimo proceso dalis, o jo išvaizda ir gydymas priklauso nuo daugelio faktorių. Čia turi reikšmės žaizdos dydis ir gylis, taip pat sužeidimo vieta, jūsų amžius, lytis, genai ir tautybė. Randų tipai būna tokie: Keloidiniai. Jie atsiranda dėl agresyvaus gijimo proceso ir pasidaro didesni negu kad buvo žaizda. Vėliau gali net pradėti trukdyti judesiams.

Atsakymas #1: Visų pirma, reikia neužsikelti aukštos kartelės. Reikia sportuoti po truputį, o po to didinti fizinį krūvį. O norint motyvacijos, tai reikia reikia įsivaizduoti save su geresnėmis kūno formomis, su puikesne savijauta. Taip pat internete galima pasižiūrėti gražių merginų figūrų, kurios pavydėtinos, savaime pakils noras sportuoti :)) Atsakymas #2: Laba diena, sakoma, kad sportuoti

Vandenį taupyti tikrai yra svarbu – ne tik kad sutaupai pinigų, bet ir gaunasi mažiau nuotėkų, o tai reiškia – mažiau ir teršimo. Taigi tam yra tokie būdai: Pažiūrėkite, ar niekur nevarva kranai. Net esant mažam varvėjimui, galite prarasti 75 litrus per parą, o esant smarkesniam varvėjimui – gerokai daugiau. Nenaudokite tualeto kaip peleninės arba šiukšliadėžės. Pažiūrėkit,

Persukti laikrodžius reikia dviem atvejais: Kertant laiko juostą, kai keliaujate; Kai keičiasi vasaros laikas iš žiemos ir atvirkščiai. Šiemet tą padarėme kovo 30 dieną, kai laikrodį teko persukti valanda į priekį. Europoje kasmet persukamas laikrodis į vasaros laiką paskutinį kovo sekmadienį, o vėl atgal į žiemos laiką – paskutinį spalio sekmadienį. Tai padaroma 1:00 val.

ei norite patikrinti nepramuštą kiaušinį, ar jis šviežias, įdėkite jį į indą su vandeniu. Jeigu kiaušinis guli dugne tiesiai ant šono, vadinasi, jis tikrai šviežias. Jeigu guli dugne ant šono, bet vienas galas pakilęs aukštyn, vadinasi, kiaušinis jau nebelabai šviežias, bet valgyti jį dar galima, tik reikia gerai išvirti arba suvalgyti tučtuojau. Jeigu kiaušinis plaukioja

 šiuo metu populiariausi tinklai:  1. Facebook. Tinklapis sukurtas siekiant bendrauti su draugais ir dalintis įv. gyvenimo momentais. Nors šiuo metu pasaulyje jo populiarumas senka, tačiau Lietuvoje jis labai populiarus!  2. Twitter. Skirtas dalintis su draugais trumposiomis žinutėmis, t.y. trumpai parašyti ką dabar darai ar kas įdomaus nutiko.  3. Instagram. Šiuo metu populairėjantis ne tik paauglių

Drabužiams parduoti yra skirta ne viena internetinė svetainė.Populiariausios yra www.manodrabuziai.lt ir www.tarpmergaiciu.lt Pardavimas paprastas – įkeli drabužius ir kai kažkas susidomi preke,bendrauji su galbūt potencialiu pirkėju.Kai žmogus nusprendė pirkti,atsiunčiate jam savo sąskaitos numerį ir kai pamatote pinigėlius sąskaitoje,išsiunčiate prekę.Internetinės parduotuvės patogios ne tik parduoti nebereikalingus drabužius,bet ir juos pirkti.Taip pat galima drabužius nunešti į komisą.Dažniausiai

Šizofrenija genetinė liga, tad sunerimti visų pirma reikėtų jei jūsų giminėje yra šizofrenijos atvėjų. Šizofrenija sergantiesiems prasideda: kliedesiai, keistos, neturinčios pasmės mintys haliucinacijos (girdimi keisti balsai, matomi realybėje neegzistuojantys žmonės) motyvacijos ir valios silpnėjimas autistiškumas mąstymo nuoseklumo sutrikimai iš niekur nieko dingstančios mintys iš niekur nieko atsirandančios mintys jausmingumo sumažėjimas situacijos neatitinkančios emocijos (juokiamasi ar

Kai kurie įžymiais patampa visai atsitiktinai. Bet jei tikrai nori, kad tave pastebėtų kiti ir išgarsėti, vadovaukis tokiais patarimais; 1. Talento susikūrimas Pasirink, kurioje srityje nori būti įžymi. Ar gerai gaminti maistą, ar dainuoti, ar būti rašytoja? Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą karjerą. Tai gali būti ir tokios profesiojs kaip daktaro, teisininko, gaisrininko ar orų pranešėjo. Būk pati

KMI – tai ūgio ir svorio santykis, apskaičiuojamas, norint sužinoti kūno masės indeksą. Dažniausiai, tam naudojama konkreti matematinė formulė. Tai reiškia, savo svorį turite padalinti iš ūgio, pakeltu kvadratu. Tarkim, jūsų ūgis 1,68 m, o svoris 55 kg. Tokiu atveju: 55/1,68*1,68, tai KMI=19,48. Jei jūsų KMI=18,5, tai svoris per mažas ir reikėtų vartoti daugiau maistingesnių

Nemėgti vandens galite dėl kelių priežasčių: 1. Galbūt praeitame gyvenime buvote nuskendusi, nuskandinta ar per plauką išsigelbėjote iš skęstančio laivo. 2. Gal tiesiog esate įsitikinusi, kad vanduo jums nepatinka, tačiau vis dar galite pakeisti nuomone? 3. Gali būti, kad Jūsų zodiako ženklas nėra suderinamas su vandeniu. Kad ir kaip būtų yra normalu kažko nemėgti –

Išsirinkti gerą dantų pastą gali būti sudėtinga, kai tiek daug visokiausių pasirinkimų. Visos dantų pastos gamybos kompanijos jas reklamuoja kaip geriausias, kad padidintų jų pirkimą, bet tai dar nereiškia, kad jos ir būna labai geros. Bet renkantis dantų pastą, reikėtų žinoti keletą dalykų apie kai kuriuos jų priedus, tai gali jums padėti. Dantų pastos, reklamuojamos

Mikę Pūkuotuką sukūrė britų rašytojas Alanas Alexander’is Milne’as – ta knyga buvo išleista 1926 metais. Knygos herojaus Christopher’io Robino prototipas buvo jo sūnus, o tiek pats Mikė Pūkuotukas, tiek daugelis kitų knygos gyvūnėlių prototipai buvo jo sūnaus žaislai (dabar saugomi muziejuje Niujorke). To meškiuko-žaisliuko originalus vardas buvo Edvardas, bet buvo pervadintas Mike Pūkuotuku (Winnie-the-Pooh) pagal

Avokadas – riebus vaisius, bet sveikatai naudingas, nes tie riebalai yra būtent iš sveikųjų. Dauguma jų – mononesotieji riebalai, kitaip sakant, oleininė rūgštis. Mononesotieji riebalai yra tie „gerieji“, kurie mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažina insulto bei infarkto riziką. Riebalai sudaro apie tris ketvirčius avokado kalorijų. Be to, vidutinis avokadas turi apie 4 g

Turbūt geriausi pratimai yra tokie: Atsilenkimai. Atsigulkite ant grindų sulenkusi kojas, padėkite pėdas ant grindų, o rankas sukryžiuokite ant krūtinės. Arba tegul kas nors palaiko jūsų kojas, arba užkiškites jas už ko nors sunkaus, pvz., už spintos. Tada pilnai atsilenkite, kad jūsų apatinė nugaros dalis paklitų nuo grindų. Nugara turi būti tiesi. Tada vėl atsigulkite. Neaukšti

Paieškojęs internete radau šiuos žirgynus: Jojimo sporto klubas „Ties Baltija“ Zigmo žirgai Jojimo sporto klubas „Lankupiai“ J. Lenarto jojimo paslaugų centras Drevernos žirgynas. Žirgyno sporto klubas „Priekulės žirgai“. Žirgynas „Auksinė pasaga“. Šiūparių žirgynas. Pagal kaina geriausias 4 numeriu pažymėtas žirgynas, pagal žmonių atsiliepimus 1 ir 2. Asta SalevičienėAsta yra šio puslapio administratorė. Atsakymai į klausimus

Niekas tiksliai nežino, kodėl katės nemėgsta maudytis, bet kai kurie kačių elgesio specialistai mano, kad taip yra dėl to, jog naminių kačių protėviai gyveno sausuose Afrikos regionuose, kur jie tiesiog neturėjo pakankamai vandens maudytis. Kitaip sakant, dabartinės katės tą nenorą maudytis tiesiog paveldėjo. Ir net ne dėl to, kad nemokėtų plaukti – plaukti „šuniuku“ sugeba

Kai kurie veria auskarus dar kūdikiams – medicininių priežasčių to nedaryti kaip ir nėra. Bet kai kurie ekspertai įspėja, kad verti auskarus labai anksti yra tam tikra rizika. Visuomet yra pavojus, kad įsimes infekcija, o kūdikių imunitetas dar tiktai vystosi, todėl patartina tėvams palaukti, kol vaikas sulauks bent 6 mėnesių. O jeigu norite, kad mergaitė

Šiais laikais tikrai atrodo sunku išrinkti katei tinkamiausią ėdalą, kai yra toks pasirinkimas. Kaip tada nuspręsti, koks maistas katei geriausias? Tam reikėtų atsižvelgti į šiuos faktorius: Katės amžių – ėdalas turi būti skirtas jūsiškės amžiaus grupei (t.y. kačiukams, suaugusioms arba senoms katėms). Katės sudėjimą – per storoms arba per plonoms katėms reikės kitokio ėdalo negu normalaus svorio

visai neseniai šiame forume atsakinėjau į klausimą, kas nutinka žmogaus kūnui jam mirus (https://www.klaustukai.lt/4471/kas-vyksta-zmoguje-kai-jis-mirsta). Atsakinėti į jį buvo groteskiška.  O prieš daugiau tris mėnesius dalyvavau seminare, kurį organizavo „Kraujo centras“ kartu su Nacionaliniu transplantacijos biuru. Seminaro metu buvo kalbama apie donorystę, jos pavojus, rizikas ir naudą. Žmonės, kurie kalbėjo, patys yra donorai jau 10-15 metų, kalbėdami

Kaip ir kita komentatorė parašė – lankstesniu nieko nedarant netampama. O pratimai priklauso nuo to, ar norite lavinti kažkokias konkrečias kūno vietas ar visą kūną bendrai. Joga puikiai tinka viso kūno lankstumui lavinti, nes dirba su visomis raumenų grupėmis. Tačiau reikia turėti omenyje, kad tik tempimo pratimų nepakanka – reikia ir stiprinti raumenis. Reikia prisiminti,

Atsakymas #1: Iš tikro su alergija kovoti nėra taip lengva, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kaip ir minėta ankstesniuose atsakymuose, pirmiausia rekomenduojama išsitirti kam esate alergiška. Dėl tyrimų pobūžio, jų yra keletas: -„Prick- Prick“ arba dar vadinamasis dūrio testas, kuomet vidinėje dilbio pusėje su maža adatyte į paodį įvedama keletas alergenų rūšių ir po kurio

Stebuklingų vaistų nuo mikčiojimo nėra – nei vaistai, nei terapija ar kas kitas neprivers jo išnykti per naktį. Bet mikčiojimo atsikratyti vis tiek įmanoma – galima ir pačiam su tuo dirbti, ir nueiti pas kalbos terapeutą. Patariama kovoti su mikčiojimu šiais būdais: Gydymasis namie Fiziškai ir protiškai atsipalaiduokite – pasakykite sau, kad viskas bus gerai. Kuo

štai keletą : Vėrinukai  Gaminimo eiga: Viską supjaustome nedideliais kvadratukais ir paeiliui suveriame ant smeigtukų.Puiki stalo puošmena – užkandėlė. Paruošimo laikas: Apie 10 min.. Porcijų skaičius: 6 Ingredientai: Agurkai, marinuoti, 4 vienetai Pomidorai, vyšniniai, 1 pakelis Kumpis, virtas ar rūkytas, 300 gramų Duona Įdaryti kiaušiniai  Gaminimo eiga: Kiaušinius išvirti, atvėsinti ir nulupti. Perpjauti pusiau ir išimti trynius. Kumpį ir

Gali išbandyti kad ir tokių pratimų: Nelygūs atsispaudimai su kamuoliu. Gali naudoti futbolo, medicininį kamuolį arba knygų krūvą. Atsistok į atsispaudimų padėtį ir dešinę ranką uždėk ant kamuolio, o kairę ant grindų. Daryk atsispaudimą, alkūnes laikydama prie kūno. Paskui atsispausk ir perstumk kamuolį į kitą pusę. Padaryk mažiausiai po 5 kartus abiem pusėm. Pilateso boksas. Atsistok laikydama

Gali išbandyti tokius pratimus: Klubų kilnojimas. Atsigulk ant nugaros sulenkusi kelius ir padėjusi pėdas ant grindų. Pakelk klubus, kad kūnas sudarytų tiesią liniją nuo pečių iki kelių. Vieną kelį pritrauk prie krūtinės, tada vėl nuleisk nugarą ir pakelk kitą kelį. Taip ir kilnok kelius. Klubų pakėlimas ištiesus koją. Atsigulk aukštielninka ant nugaros sulenkusi kairįjį kelį ir ištiesusį

Nėra apibrėžta, kiek maždaug sapnas gali trukti, bet manoma, kad jo trukmė maždaug lygi greitų akių judesių (Rapid Eye Movement, REM) miego fazei. Klinikiniai tyrimai parodė, kad REM fazė gali trukti nuo 5 iki 45 minučių, taigi ir sapnų trukmė turėtų būti tokia pati. Buvo darytas tyrimas, koks yra laiko, prabėgančio sapnuose, santykis su realiu

Neurologija yra medicinos šaka, gydanti ir tyrimus bei gydymus atliekanti nervų sistemos sutrikimams ir ligoms. Nervų sistema yra sudėtingas kompleksas, kuris reguliuoja ir koordinuoja kūno veiklą. Ji yra skirstoma į dvi pagrindines dalis: 1. Centrinę nervų sistemą: galvos ir nugaros smegenis; 2. Periferinę nervų sistemą: visi kiti nerviniai elementai: ausų, akių, odos ir kt. sensoriniai

Trumpai tariant, visi lokomotorinės sistemos/raumenų ir sąnarių (kaulų, sąnarių, nervų) tyrimai, gydymai ir studijos yra vadinami ortopedija. Ortopedija pirmą kartą išrasta buvo tam, kad gydytų vaikus, turinčius deformacinių/fizinio neįgalumo, fizinio silpnumo ligų. Iš tikrųjų, žodis „orthopedic“ yra kilęs iš graikų kalbos žodžio „orto“, reiškiančio tiesiai bei žodžio „pais“, reiškiančio vaikus ar pediatrus. Šiuolaikinės ortopedijos specialistai gydo visus, nepriklausomai

Yra daug ginčų apie tai, kas išrado futbolą. Kai kurie sako, kad ankstyviausi žaidimai, žaidžiami kojomis, atsirado net apie 2500 m. pr. Kr., kuriuos išrado ir graikai, ir romėnai, ir kinai. Daugumoje tų žaidimų būdavo naudojamasi rankomis, kojomis ir net lazdomis. Senovės Romoje buvo toks žaidimas „Harpastum“, kuriame abi pusės stengdavosi kuo ilgiau išlaikyti kamuolį.

Kaljanas yra vandens pypkė, jau ilgą laiką naudojama Viduriniuose Rytuose, kai kuriose Afrikos ir Azijos dalyse, o pastaruoju metu populiarėjanti ir Europoje. Kaljanuose gali būti rūkomos visokios medžiagos, daugiausiai tabakas, kartais aromatizuotas vaisiais arba cukraus sirupu, o kartais būna rūkomi ir visokių žolelių mišiniai. Nors pastarosios neturi nei tabako, nei nikotino, neigiamas jų poveikis sveikatai

Čia pateikiami tokie patarimai, kiek ir kaip duoti arbatpinigių: 1. Nusistatykite, kokį procentą arbatpinigų turite palikti. Arbatpinigių palikti daugelyje šalių kaip ir neprivaloma. Bet kadangi padavėjai paprastai uždirba mažai, taip daroma dažnai. Daugelyje šalių, kur yra griežtai nustatyti minimalūs atlyginimai, arbatpinigių pailikimas yra pasirinktinis dalykas: taip apdovanojama už gerą aptarnavimą, ir klientas neturi jausti pareigos

Kol kas į šį klausimą niekas negali atsakyti. Žinome tik tiek, kad kol kas dar nieko neradome. Logiškai mąstant, visai gali būti: juk Visatoje yra milijonų milijonai galaktikų, kiekvienoje galaktikoje – milijonų milijonai žvaigždžių, tai tikimybė, kad kažkur kitur dar yra gyvenamų planetų (galbūt net ir protingų padarų), atrodo visai nemaža, ir negana to, tų

Remiantis LR darbo kodekso 144 straipsniu: 1. Darbo laikas negali būti ilgesnis kaip keturiasdešimt valandų per savaitę. 2.   Kasdieninė darbo laiko trukmė neturi viršyti aštuonių darbo valandų. Išimtis gali nustatyti įstatymai, Vyriausybės nutarimai ir kolektyvinės sutartys. 3. Maksimalus darbo laikas, įskaitant viršvalandžius, per septynias dienas neturi viršyti keturiasdešimt aštuonių valandų. 4. Tam tikrų kategorijų (gydymo,

Už leidimo-higienos paso išdavimą imama teisės aktų nustatyta valstybės rinkliava:     objektams iki 35 kv. metrų – 155,00 Lt /  44,89 Eur;    objektams nuo 35 iki 100 kv. metrų – 210,00 Lt / 60,82 Eur; objektams nuo 100 iki 2500 kv. metrų – 303,00 Lt / 87,75 Eur; objektams, didesniems kaip 2500 kv. metrų – 416,00 Lt. / 120,48 Eur. Už leidimo-higienos paso, kai ūkinės

Patarčiau rinktis natūraius audinius medvilnę, liną, ramie(plačiau žinomas kaip Kinijos žolė. Tai pats tvirčiausias audinys iš augalinės kilmės pluoštų. Jis nėra elastingas, todėl reiktų vengti stipriai lyginti aštrias klostes. Natūralus ramie pluoštas yra baltas ir žvilgus kaip šilkas. Ramie gana glamžus, itin minkštas, todėl maišomas su medvilne, ar į medvilnę įmaišytu poliesteriu. Kadangi gerai sugeria

Iš tikro naujagimis pavalgęs verkia ne dėl persivalgymo. Persivalgęs jis dažniausiai atpila fontanu. Jis verkia, nes jam raižo, skauda pilvuką. Naujagimių žarnynas nėra pilnai susiformavęs, dėl to juos iki 3-4 mėnesių kamuoja pilvo diegliai, nepriklausomai nuo maitinimo būdo. Dieglių metu mažylis rangosi, traukia kojytes prie pilvuko. Pilvukas būna kietas, išpūstas. Tokiu atveju rekomenduojama vartoti Espumisan

Išrūgų baltymai turi daug organizmui būtinų amino rūgščių, ir tai yra lengvai virškinamas baltymų šaltinis. Tai populiarus baltymų papildas, skirtas pegerinti imuninę sistemą ir sustiprinti raumenis. Taip pat jis vartojamas norint išvengti širdeis ligų, diabeto ir kaulų retėjimo. Yra įrodymų, kad jis palengvina alergijų simptomus ir mažina apetitą gerina cukraus kiekį kraujyje, skatina svorio kritimą,

SWIFT yra internetinis jūsų banko kodas. Šie numeriai palengvina tarptautinių pervedimų vykdymą, kai pervedinėjama užsienio valiuta arba kovertuojama užsienio valiuta. Jei darant pavedimą nėra nurodomas SWIFT kodas, pavedimas yra apmokestinamas kaip tarptautinis pavedimas,  ne kaip vietine pinigų perlaida. Skaičius galite rasti savo banko sąskaitos ataskaitoje arba kreipkitės į savo banką ir paprašykite pagalbos. Asta SalevičienėAsta

Kalytės paprastai rujoja dukart per metus. Ciklo trukmė gali būti įvairi, bet kai nusistovi, ruja pasidaro reguliari. Priešrujiniu laikotarpiu, kai pasirodo kraujas, kiaušidės brandina folikulus, pasiruošusius pavirsti į kiaušinėlius ovuliacijos metu. Daugumai kalyčių tai trunka 6-12 dienų, bet kai kuriais atvejais gali tęstis net iki 28. Į galą kalytė pasidaro labai „pasinešus“ ant šunų. Po

Jei tai atranka į darbą, geriausias būdas padaryti gerą įspūdį, tai nesudaryti blogo įspūdžio. Atrankos specialistas ar patyręs darbdavys pastebės kiekvieną smulkmeną, nuo kojos įkėlimo į kabinetą iki išėjimo iš jo. Jei nuo jūsų sklinda blogas kvapas ar per aitriai prisikvėpinote, o gal jūs buvote apsimiegojęs ar visas prakaitavote – to gali pakakti tam, kad

Labai subjektyvus klausimas, reikalaujantis tokio pat atsakymo. Šiuo atveju tik jūs pati geriausiai galite žinoti, tikėti jais ar ne. Nes tik jūs pažįstate tą žmogų(-es). Pažinti žmogų kartais neužtenka net viso gyvenimo. Tačiau nieko geresnio pasiūlyti negalima, kaip tik leisti vystytis jūsų draugystei ir stebėti, kaip ji vystosi. Neskubinkite įvykių ir nepykite už smulkmenas. Stebėkite

Deja, kramtomoji guma irgi duoda šalutinių poveikių. Jie gali būti tokie: Gumos kramtymas gali padidinti nesveiko maisto suvartojimą. Tyrimai rodo, kad nors tai gali sumažinti alkį, motyvaciją valgyti ir suvalgomo maisto kiekį, gumos kramtytojai dažnai renkasi mažiau naudingą maistą negu tie, kurie gumos nekramto. Pvz., žmonės, kurie kramto gumą, greičiau suvalgys kokių nors bulvių traškučių ir

Šiaip dauguma žmonių nori numesti svorio, tai norint priaugti galima viską daryti atvirkščiai 🙂 Tiesa, ne visi greitai priauga svorio. Bet tam nereikia nei daug pastangų, nei išlaidų. 1. Svorį auginanti mityba Apsiskaičiuokite, kiek jums reikia valgyti, kad priaugtumėte kilogramą. Kaip rašoma, norint priaugti svarą, reikia suvartoti 3500 kilokalorijų viršaus nuo medžiagų apykaitos greičio ramybės būsenoje (resting