Ką daryti jeigu kankina nemiga?
Nemiga yra gana neretas miego sutrikimas, kuris kankina maždaug kas trečią suaugusį žmogų pasaulyje. Nemigą gali sukelti daug faktorių: stresas (taip pat ir nervai dėl to, kad neužmiegi), dideli oro temperatūros šokinėjimai, triukšmas, aplinkos pasikeitimai, vaistų šalutinis poveikis, hormonai arba reguliaraus miego režimo pasikeitimai. Prie nemigos gali prisidėti ir depresija, chroniškas skausmas, visokios sveikatos problemos […]
Ką daryti jeigu kankina nemiga? Read More »